趣味减压助力中考 安州区塔水初中开展初三学生考前减压团队辅导活动

四川新闻网消息6月8日下午，安州区塔水镇初级中学开展初三学生考前减压团队辅导活动。

学校心理健康老师杨丽以热身活动“轻柔按摩操”拉开序幕。同学们为彼此捶肩敲背按摩放松，在一片欢声笑语中卸下心理包袱。热身过后，“大风吹”、“中考加油站”、“我们是最棒的”等三个主题活动，让同学们在参与中释放积压了许久的复习备考的焦虑、紧张、不安等负面情绪，体验团队协作的成功，享受集体荣誉带来的快乐。

活动结束后，同学们纷纷表示，学会了如何接纳负面情绪，乐观面对困难，原本紧张的情绪得到了缓解，将会以更好的状态冲刺中考。

本学期以来，该校通过多种方式，及时疏导初三学生在复习备考中产生的心理压力，引导他们掌握应对压力、管理情绪的方法，劳逸结合、科学备考。（供稿：安州区塔水初中 王红瑛）