三台县“‘梓’润心田”心理健康关爱活动走进灵兴初中

四川新闻网消息 为帮助初三学生缓解考试焦虑，4月17日，三台县教体局德卫艺股心理咨询专家老师走进灵兴初中开展“缓解焦虑、树立目标”心理健康辅导活动。

活动中，专家老师以自己的亲身经历引入话题，通过成长事例充分调动同学们的参与积极性。利用小游戏与同学们互动，营造轻松活跃的氛围，让学生在游戏中掌握调节情绪的有效方法，释放学习的压力。并用情景模拟、心理训练、角色扮演、情感表达等多种方式，帮助同学们缓解焦虑情绪，引导他们树立正确目标，积极面对学习生活。同时，鼓励他们要调整好身心状态，科学复习备考，争取在中考中不为自己留下遗憾。

本次活动有效缓解了同学们的考前压力，增强了心理素质和自信心。该校相关负责人表示将以此为契机，进一步加强学生心理健康教育，提供心理健康咨询与辅导，帮助学生树立积极健康阳光的心态。（供稿：三台县灵兴初中 何昆）